Trabzon hurması: vücuda ana faydaları nelerdir?

Trabzon hurması çok çeşitli meyve ve sebzeler arasında özel bir yere sahiptir. Soğuk mevsimde vücut besin eksikliği yaşar. Hurma, çok miktarda faydalı element içerir; eğer eksikse, bu lezzetli ve aromatik yemeği yerseniz yenilenebilecektir. dut.

İçerik:

Trabzon hurması, sarı-turuncu renkte büyük, sulu bir meyvedir. Meyve olgunlaştıkça rengi değişir. Meyve eti yumuşaksa, bu meyvenin tamamen olgunlaştığını gösterir. Hurmanın farklı çeşitleri vardır. Diğer meyve ve meyvelerle karşılaştırıldığında hurmaların besin değeri yüksektir. Besin maddeleri sadece meyvede değil aynı zamanda köklerde ve yapraklarda da bulunur.

Trabzon hurması, kalori içeriği 100 g'da 67 kcal olan tatlı, buruk bir meyvedir.Trabzon hurması içindeki vitaminler arasında, C, P ve A vitaminleri büyük miktarlarda bulunur. Trabzon hurması içerik açısından üst sıralarda yer alıyor A vitamini C, P vitamini ve A vitamini. Meyve aşağıdaki mineral elementleri içerir:

Meyve tanenler, çeşitli organik asitler, proteinler ve karbonhidratlar içerir. Meyvede doğal yağ yoktur. Karbonhidratlar arasında sakkaroz ve fruktoz büyük miktarlarda bulunur. Glikoz seviyesi artmaz. Bu nedenle beslenme uzmanları kilo verenlerin öğleden sonra hurma yemesini önermiyor.Meyve pektinler içerir - zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştıran maddeler. Meyvelerin burukluğunu olgunlaşmamış meyvelerde bulunan tanen verir. Trabzon hurması içindeki kateşinin varlığı güçlü bir antibakteriyel, antihemorajik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir.

Trabzon hurmasının iyi bir idrar söktürücü etkisi vardır, tonik ve sakinleştirici etkisi vardır. Meyve, stafilokoklara ve E. coli'ye karşı bakterisit bir madde olarak kullanılır. Trabzon hurmasının tüm insan sistemleri ve organları üzerinde faydalı bir etkisi vardır:

Berry ishal ve dizanteri için çok faydalıdır. Çeşitli cilt lezyonlarının kanaması ve dezenfeksiyonu için harici kullanım için kök ve yaprakların kaynatılması kullanılır. Trabzon hurması tiroid hastalıklarının vazgeçilmez bir meyvesidir. Bunun kullanımı kullanışlı meyveler diüretik kullanımının aksine vücutta potasyumun azalmasına yol açmaz.

Trabzon hurması yüksek su içeriğinden dolayı hafif müshil etkisine sahiptir.Trabzon hurması sadece tıbbi amaçlı değil aynı zamanda kozmetik amaçlı da kullanılmaktadır. Cilde faydalı etkisi olan, sivilceleri ortadan kaldıran ve gözenekleri sıkılaştıran meyvenin posasından yüz maskesi yapılır. Bunu yapmak için maskeye yumurta sarısı ekleyin. Trabzon hurması bazlı maskeler kırışıklıkları gidermeye, yüz hatlarını güçlendirmeye ve cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.

Hurmadaki yüksek tanen içeriği nedeniyle karın ameliyatı geçirdikten sonra tüketilmesi yasaktır. Aşırı hurma tüketimi bağırsak tıkanıklığının oluşmasına katkıda bulunur. Meyve sert yiyecek topaklarının oluşumunu teşvik ettiğinden hurma su veya sütle içilmesi tavsiye edilmez. 3 yaşın altındaki çocuklara hurma vermek yasaktır. 3 yıldan sonra enzimatik sistem yeterince gelişmemiştir. Bunun sonucunda sindirim sorunları ortaya çıkabilir. Şeker hastalığı veya obezitesi olan kişiler kullanmalı meyve Basit şekerler hipergliseminin gelişmesine katkıda bulunduğundan küçük miktarlarda olmalıdır.

Olgunlaşmamış hurmaların tok karnına tüketilmesi daha iyidir. Yengeç eti, deniz balığı ve karidesten sonra hurma tüketilmemelidir çünkü büzücü özelliği artar ve bağırsak tıkanıklığının önlenmesi mümkün olmayacaktır. Hurmanın kabuğuyla birlikte tüketilmesi önerilmez. Tanen sadece hamurda değil aynı zamanda ciltte de bulunur. Bu madde mide taşlarının oluşumunu teşvik eder, bu nedenle çok fazla hurma yemek istenmez.

Hurma seçerken kabuğunun şekline ve rengine dikkat etmelisiniz. Hurmaların sarı-turuncu kabuğu olan küresel bir şekli olmalıdır. Hurmada herhangi bir hasar olmamalıdır. Kahverengi noktalar varsa bu, meyvenin donduğunu veya taşıma sırasında darbe aldığını gösterir. Bir hurmanın olgunluğu sapıyla belirlenebilir. Kuru ve karanlıksa hurma olgunlaşmış demektir. Olgunluğunu dokunarak belirleyebilirsiniz.

Yumuşak olmalı ve hamurun kıvamı demir kıvamında olmalıdır.Bazen mağaza raflarında yalnızca sert meyveler bulunur. Olgunlaşmamış olanları da satın alabilirsiniz. Bu tür hurma buzdolabında saklanamaz. Meyvenin olgunlaşması için yaklaşık 20 derece sıcaklıkta birkaç gün saklanması gerekir. Başka var yol meyvelerin olgunlaşması: satın aldıktan sonra 10 saat ılık suya koyun. Meyvelerden tüm faydalı maddeleri çıkarmak için hurmaların taze tüketilmesi daha iyidir.

Trabzon hurmasının faydaları hakkında video: