Turpun faydalı özellikleri. Beş olumlu nokta

Kendi bölgenizde yetişen yiyecekleri yemeniz gerektiğini söylüyorlar. En sevdiğimiz turp da bu ürünlerden biri. Bu nedenle turpların faydalı özellikleri iki katına çıkar.

Turpları severim. İlkbaharın başlarında vücuttaki vitamin eksikliği genellikle akuttur. Ve turp satın almak çok kolaydır. Mağazalarda ve marketlerde satılıyor. Bu ürün enlemlerimizde yaygındır. Muhtemelen büyümesi kolay olduğu için.

Ama turp almıyorum, kendim yetiştiriyorum. Üstelik sezonda birkaç kez ekiyorum.

Yani turpların faydalı özellikleri:
1. Çok fazla lif vardır, bu nedenle turp vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve kandaki kolesterol seviyesini azaltır;
2. Bileşim, soğuk algınlığı ve iltihaplı hastalıkların önlenmesine ve tedavisine yardımcı olan fitositler - doğal antibiyotikler içerir;
3. C, PP, B1, B2, B5 vitaminleri, sodyum, magnezyum, fosfor, demir ve potasyum, kalsiyum içerir.Bu nedenle bu sebze kandaki hemoglobin seviyesini ve bağışıklığı artırır;
4. Turp metabolizmayı harekete geçirir, iştahı artırmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur;
5. Turp obeziteye iyi gelir. Kan damarlarının fonksiyonlarını normalleştirir ve kalp fonksiyon bozukluklarını onarır.

Turpların faydalı özellikleri yadsınamaz. Ayrıca hem üstlerini hem de köklerini yiyebilirsiniz. Büyümenizde iyi şanslar!