Favori meyve. Çileğin faydalı özellikleri

Çilek, meyvelerin kraliçesidir, lezzetli, tatlı, sulu. Eşsiz tatlılar ve reçeller yapmak için kullanılır, bu meyve kış için kalitesini kaybetmeden mükemmel şekilde dondurularak saklanır.

Çoğu insan, her şeyden önce harika tadı nedeniyle çileği takdir eder. Ancak bilim adamları çileğin faydalı özelliklerini uzun zamandır biliyorlar.

• Çilek zengin bir C vitamini kaynağıdır; beş lezzetli meyve bir bütün portakal kadar C vitamini içerir. Ayrıca folik asit içerir.

Araştırmalara göre çileklerin antiseptik özellikleri var, bu da vücudumuzun çeşitli mikrop ve virüslerle mücadele etmesine yardımcı oluyor. Çilek, karaciğer hastalıkları (haftada en az 1,5 kg yiyin), böbrekler ve idrar yolu sorunları için tavsiye edilir.

Çilek suyu safra taşı hastalığına yardımcı olur: Sabahları aç karnına 4 - 6 yemek kaşığı meyve suyu almanız gerekir.Çilek, bu meyveyi düzenli olarak tüketen kişilerde kanser gelişimini engelleyebilecek mükemmel bir antioksidandır.Çileğin faydalı özellikleri Sadece meyvelerle sınırlı değildir, yapraklarından kaynatma yapılır, hipertansiyona, uykusuzluğa yardımcı olur.

• Çileğin en erotik meyve olarak görülmesi boşuna değildir, cinsel uyarılma üzerinde olumlu etkisi olan büyük miktarda çinko içerir.

Ancak çilek güçlü bir alerjendir, bu nedenle alerjiye yatkın kişiler, hamile kadınlar ve çocuklar çilek tüketimini sınırlamalı, bazı durumlarda bu zevkten vazgeçmelidir.