Eriğin faydaları nelerdir: faydaları, kontrendikasyonları, kullanım kuralları

Erik dünyanın her yerinde tüketilmektedir. Bu koyu mavi meyve özgün bir tada sahiptir ve insan vücudu için de oldukça faydalıdır. Erikler çeşitli yemekler, kozmetik maskeler ve ilaçların hazırlanmasında kullanılır. Geleneksel tıp. Peki eriklerin faydaları nelerdir?

İçerik:

• Kimyasal bileşim ve faydalı bileşenler
• Halk hekimliğinde kullanın
• Kontrendikasyonlar
• Toplama ve kullanıma hazırlama özellikleri

Kimyasal bileşim ve faydalı bileşenler

Erik benzersiz bir bileşime sahiptir. B vitaminleri ile doyurulur, A, E, C, P vitaminleri, organik asitler, tanenler, çeşitli mikro ve makro elementlerin yanı sıra kişinin ihtiyaç duyduğu diğer bileşenleri içerir.

Erikleri diğer meyvelerle karşılaştırırsak en fazla E vitamini içerdiğini belirtmekte fayda var. Erik işlense bile faydalı özellikleri kaybolmayacaktır.

Eriklerin birçok faydalı özelliği vardır. Yani:

1. Diyet lifi içeren bu meyveyi düzenli olarak tüketirseniz kolesterol seviyeniz düşecektir. Bu sayede kişi kendisini şeker hastalığından, hipertansiyondan ve diğer hastalıklardan koruyacaktır.
2. İÇİNDE Erik Sağlıklı hücrelere zarar vermeden meme kanserinin ileri evreleriyle savaşan fenolik maddeler içerir.
3. Erikler oldukça fazla miktarda karbonhidrat ve şeker içerir.Ancak buna rağmen meyve diyet beslenmesinde kullanılıyor. Çeşitli fenolik bileşenler ve flavonoidler insanları obeziteden korur.

Bu meyvede bol miktarda C vitamini ve demir bulunur, bu da eriği bağışıklık sistemini güçlendirmek için ideal bir yardımcı yapar. Vücudu çeşitli virüs ve enfeksiyonlardan koruyacaktır. Birçok insan yaşlandıkça görme yetisini bozan makula dejenerasyonu yaşar. Ancak düzenli olarak erik tüketirseniz yaşa bağlı bu tür değişikliklerden kendinizi koruyabilirsiniz.

Bu meyve, özellikle kurutulduğunda diyet lifi açısından zengin olduğundan mide ve bağırsakların işleyişini normalleştirebilir. Sık sık kabızlık yaşayan kişiler için erik yemek özellikle faydalıdır. Meyveler toksinlerin yok edilmesine yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Ayrıca mide kanserinin ve çeşitli inflamatuar süreçlerin gelişmesini de önlerler.
Erik kansere, felce ve kalp krizine karşı korur. Eriklerin sinir sistemine oldukça faydalı olduğunu ortaya koyan çalışmalar yapılmıştır.

Bu meyveyi düzenli olarak yerseniz hafızanızı geliştirebilir, kendinizi stres ve depresyondan koruyabilir, enerji katabilir ve uykunuzu normalleştirebilirsiniz. Erik suyu da faydalıdır. doymuş vitaminleranne adayı ve çocuğu için gerekli olan mikro elementler, çözünür lifler. Sonuçta A vitamini yardımıyla kemikler normal şekilde gelişir. Ancak hamilelik sırasında erikleri aşırı kullanmamalısınız.

Halk hekimliğinde kullanın

Erik halk hekimliğinde çeşitli ilaçların hazırlanmasında kullanılır. Böbrek ve karaciğer hastalıklarını tedavi etmeye yönelik ürünlerin hazırlanmasında kullanılır. Bu ağacın kabuğunun çok faydalı olduğu düşünülmektedir.Terletici etkisi vardır ve ateşi azaltabilir.

Bir kişinin bağırsak halsizliği varsa diyetine erik eklemesi tavsiye edilir. Paslandırıcı süreçlerin ortaya çıkmasını önleyecektir. Berry tohumları da kullanılır. Onlardan bir infüzyon hazırlanır. Bunu yapmak için önceden öğütülmüş tohumları votka veya alkole eklemeniz gerekir. Bu infüzyon bel bölgesindeki ağrıya yardımcı olacaktır. Bu ilaç ağrılı bölgelere sürülür.

Bitkinin yaprakları, kan damarlarında kan pıhtılarının oluşmasına karşı koruma sağlayabilen kumarinlerle doyurulur. Ve çiçeklerden müshil hazırlanır. Erik kansere karşı önleyici olarak kullanılır, sinir sistemini korur.

Kontrendikasyonlar

Bunu anlamaya değer Erik bir kişiye fayda sağlayabilirken, bir başkasına da zarar verebilir. Aşağıdaki durumlarda bu meyveyi yememek daha iyidir:

• Bireysel hoşgörüsüzlük varsa
• Asitlik arttığında gastrit için
• Diyabet veya gut için
• Bir kişinin ürolitiazisi varsa

3 yaş altı çocuklar ve bebeğini emziren kadınların erik tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir.

Toplama ve kullanıma hazırlama özellikleri

Bir erik tamamen olgunlaştığında özelliklerini en üst düzeye çıkarabilecektir. Hasat sırasında bu dikkate değer. Henüz olgunlaşmamışken toplarsanız hiçbir zaman kendi kendine olgunlaşmayacaktır. Erikleri buzdolabına plastik bir torbaya koymak daha iyidir, böylece neredeyse bir ay dayanabilirler. Bu meyve hem taze hem de işlendikten sonra faydalı olacaktır.

Örneğin kuru erik elde etmek için kurutulmaları gerekir. Bazı insanlar erikleri dondurur. Böyle bir manipülasyondan sonra faydalı özelliklerini kaybetmezler.Ayrıca meyvelerden komposto, reçel ve tentür de yapabilirsiniz. Düzenli erik tüketimi insan vücuduna önemli faydalar sağlayacaktır. Sonuçta onun bir numarası var faydalı özellikler.

Eriklerin insanlara faydaları hakkında video: