Yer fıstığı - sağlıklı ve lezzetli

Fıstık – çok sağlıklı, lezzetli ve besleyici bir ürün. Açlığı mükemmel bir şekilde tatmin eder ve içerir kolayca sindirilebilen proteinler, esansiyel amino asitler, B ve E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, demir ve daha fazlası. Bu fasulyeler gerçek folik asit kaynağıİnsan vücudundaki birçok hücre ve dokunun oluşumundan, büyümesinden ve yenilenmesinden sorumlu olduğu için tüm hamile kadınlara ayrım gözetmeksizin reçete edilir.

Bu ürünün %50'si yağlardan oluşmasına rağmen, fıstık bazı diyetlerin temeli olarak da popülerdir. O Kolesterol seviyelerini düşürür, hafızayı ve gücü geliştirir, ses tonlarını iyileştirir ve sakinleştirir, işitme hassasiyetini artırır, ciddi bir hastalığın iyileşmesine yardımcı olur. Yer fıstığının lezzet özelliklerinden bahsetmeye gerek yok. Bu ürün gıda endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır ve fıstık ezmesi çocukların ve yetişkinlerin en sevdiği ikramlardan biridir.

Tüm avantajlarına rağmen, bazı insanlar yer fıstığını (daha doğrusu fasulyeyi) kendileri için çok sert buluyor. Hakkında konuşuyoruz alerjiBu bazen bu popüler gıda ürününün tadını çıkarmaya müdahale ediyor. Ayrıca fıstık tüketiminin fıstık tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edilir. böbrekler veya safra kesesi ile ilgili sorunlar, tiroid fonksiyonu bozulur.

İlginç gerçek.

Yerfıstığı adını yalnızca kabuğunun toprakta büyümesi ve meyvelerin orada oluşması nedeniyle almıştır. Aslında fındıkla hiçbir alakası olmayan bir baklagil bitkisidir.

Enlemlerimizde fıstık yetiştirmek kolay değil ama mümkün. Ancak iyi bir hasat alabilmek için gerçekten "güney" koşulları yaratması gerekecek.